מאמרים

שיח אברהם (Vitex agnus-castus) אינו “צמח הורמונלי” במובן הפשוט. הוא לא מוסיף הורמונים לגוף ולא מדכא אותם. הפעולה שלו מתרחשת במרכז העמוק שמנהל את המחזור החודשי

סרפד הוא אחד מהצמחים העתיקים והחזקים ביותר לתמיכה במערכת הרבייה הנשית. לנשים רבות, שילוב סרפד בתזונה או ברוטב, חליטה או תוסף טבעי, יכול להיות ההבדל בין PMS שמכביד ובין חודש שבו הגוף עובד בשלווה ובאיזון.

אחד התחומים המעניינים והנחקרים ביותר בתזונה נשית הוא פיטואסטרוגנים – תרכובות טבעיות מהצומח שמבנהּן דומה בעדינות לאסטרוגן האנושי

בתרבות האינקה המאקה נתפסה כצמח של כוח, פוריות, סיבולת ובריאות כללית. לוחמים אינקה היו צורכים מאקה לפני יציאה לקרב, ונשים היו משתמשות בו לחיזוק מערכת הרפרודוקציה ולשיפור החיוניות. היום מדע המודרני מתחיל להבין מה האינקה ידעו כבר אלפי שנים.

אחת הסיבות המרכזיות לכך שנשים חוות PMS או PMDD בצורה חריפה אינה קשורה ישירות להורמונים עצמם, אלא לדרך שבה מערכת העצבים מגיבה לשינויים ההורמונליים במהלך החודש.

צבע הדם במהלך המחזור החודשי אינו אחיד אצל כל אישה, והוא יכול לתת לנו רמזים חשובים על הבריאות ההורמונלית, מערכת הרבייה ואפילו על מצב הגוף הכללי.